筋后早期是指什么时刻?

我们的日常生活中，运动损伤是难以避免的，当我们不幸遭遇伤筋后，了解伤筋后早期的时刻范围对于我们尽快恢复健壮至关重要,伤筋后早期究竟是指什么时刻呢？

筋后早期通常指的是伤筋发生后的一段时刻，这个时刻段大约为伤筋后的1-2周，在这个阶段，人体处于急性炎症反应期，此时伤筋部位会出现肿胀、疼痛、活动受限等症状。

筋后早期特点

1. 胀：伤筋后早期，由于局部血液循环受阻，导致组织液渗出,引起肿胀。

2. 痛：伤筋后早期，由于神经末梢受到++,疼痛感明显。

3. 动受限：伤筋后早期，由于局部肿胀和疼痛,导致活动受限。

筋后早期处理技巧

1. 息：伤筋后早期，应尽量避免受伤部位的活动,给予充分休息。

2. 敷：在伤筋后早期，可以使用冰敷或冷敷,以减轻肿胀和疼痛。

3. 高患肢：将患肢抬高,有助于减轻肿胀。

4. 炎药物：在医生指导下，可以使用一些抗炎药物,如布洛芬等。

5. 理治疗：在伤筋后早期，可以进行一些轻度的物理治疗，如++、理疗等。

筋后早期是指伤筋发生后的一段时刻，大约为1-2周，在这个阶段，我们要注意休息、冷敷、抬高患肢、使用抗炎药物等技巧，以减轻症状，促进恢复，在伤筋后早期，一定要遵循医生的建议，以免延误病情。

望大家在运动经过中，注意安全，避免运动损伤。