妄自菲薄什么意思？怎样摆脱这种心态？

“妄自菲薄”一个常见的成语，意思是无端地贬低自己，认为自己不如别人。这种心态在我们现实生活中，尤其是在现代社会中，表现得相当普遍。很多人常常觉得自己不如周围的人杰出，渐渐地，这种消极的感觉会让自己失去自信，陷入自我怀疑的怪圈。那么，妄自菲薄到底是什么意思？我们又该怎样应对这种心态呢？

妄自菲薄的根源是什么？

开门见山说，想要领会“妄自菲薄什么意思”，我们需要从心理角度入手。为什么一些人会产生这种妄自菲薄的想法呢？很多时候，这与社会比较有关。我们生活在一个信息高度发达的时代，随时都能看到别人的生活，通过社交媒体的展示，一些人往往只看到了别人光鲜的一面，却忽视了对方背后的努力与困难。于是，自己和别人的差距就无限放大，逐渐形成了一种自卑心理。

再者，家庭教育也会影响一个人对自我的认知。如果在成长经过中，父母或周围的人过于严苛，常常拿自己的成就和他人的成就进行比较，就会让孩子内心产生“我总是不够好”的感觉。这种觉悟在成年后仍然会影响到一个人的自信心。

怎样摆脱妄自菲薄的心态？

好消息是，妄自菲薄的心态是可以改变的！开门见山说，我们要学会正视自己。无论自己有哪些不足，都是个体的一部分。试着写下自己的优点和成就，哪怕是微不足道的小事，积累那些小小的自信，日积月累，就会产生改变。

接下来要讲，不要总是与别人比较。试着专注于自己的成长目标，设定合适的目标，并努力去实现。别人的成功并不意味着自己的失败，人生一个个体的旅程，不必过于在意他人的步伐。

往实在了说，“妄自菲薄什么意思”其实就是提醒我们要认可自己的价格。在这个充满竞争的社会中，保持自信，领会并接纳自己的独特性是非常重要的。生活是自己的，不必由于别人的生活而妄自菲薄，关键是找到属于自己的道路，做最好的自己。希望每个人都能像花儿一样，绽放出自己的秀丽。